어촌마을에서 즐거운 365일 오늘은 우리 아이가 겨울방학에 특강으로 다닌 아크로바틱 전문교육센터를 알려드리고자 폿팅해보아요 인천 논현동 아크로바틱 교육센터 [섬머솔트] 물구나무 성공후기라 할수있습니다!! 이 아크로바틱을 알게된 동기는?? 한창 방송에 스테이지파이터가 나오는데 한국무용,현대무용,발레를 하는 사람들이 대결?같은... 2025-05-14 11:41:00
철든(iron)남의 무게있는 기록 헤드스탠드, 핸드스탠드, 플란체, 머슬업, 가로본능 등의 맨몸운동을 좋아해요 가끔씩 주말을 활용해서 맨몸운동도 연습하곤 하는데요 오늘은 그 중에서 물구나무(헤드스탠드)서기 하는법에 대해서 소개하려고해요 물구나무서기는 다양한 연습방법과 설명이 있으니 꼭 이 글이 정답이다라고 생각하지마시고 철든남은... 2025-04-14 20:11:00
물리치료사 유지현의 웰니스 가끔 그런 날이 있다 갑자기 물구나무가 하고 싶은 날 아니면 수련 도중 조금만 더 하면 될 거 같은데 아쉽게(?) 실패했던 동작들이 머릿속에 맴돈다 그날도 씻고 자려고 누웠는데 갑자기 머리서기가 하고 싶어졌다 치료 예약 많던데 아직 체력이 남아도나.. 의문이다 그럼 일어나서 해야지 살람바... 2025-03-08 22:57:00
고래고래상품질러 접이식 물구나무서기 기구는 휴대성과 편리성을 갖춘 제품입니다. 구매는 스마트스토어에서 가능합니다. 접이식 물구나무서기 기구 거꾸리 운동기구 가정용 스트레칭 홈트 거꾸리운동기구 : 와이네이션 [와이네이션] 안녕하세요 와이네이션 입니다 방문 해 주셔서 감사합니다 친절서비스는 무료이니 둘러보세요... 2025-01-18 04:40:00
우리 몸을 자유롭게, 프롬더스트릿 인지하실 수 있게 확실한 자세로 하실 수 있게 항상 한 분 한 분 다른 개별 난이도를 드리며 코어근육이 누구나 강화됩니다! 오늘은 본운동에서의 물구나무 연습 보조운동 및 코어운동 위주로 소개드리겠습니다! (1) 월 핸드스탠드 홀딩 & 슬로우 킥업 물구나무 차올리기는 킥업 하나하나를 최대한 정확하게 하는... 2024-10-18 16:59:00
어드벤 트레이닝 안녕하세요! 이번에는 제가 다녀온 14번째 체조 세미나 후기를 전해드립니다.. 😊 세미나 준비, 일찍부터 시작한 하루 새벽 6시에 알람이 울리고, 준비를 마친...이런 과정을 거치면 마음이 안정되면서 세미나에 집중할 수 있습니다. 물구나무서기 & 워크 동작 세미나 이번 세미나의 주제는 물구나무 서기 및 워크 동작... 2024-11-18 12:47:00
루루엄마 N년차 신나고 뿌듯해서 냅다 영상 만들었음 그 다음에는 옆돌기를 배웠는데 물구나무서기랑 원리는 비슷했다 아 영상 대표이미지 겁나 웃기네 무슨 땅바닥 기어다니는...주시는 점이 되게 세심하고 좋다고 생각했다 이색 맨몸운동인 마샬아츠 체험 후기 한마디! 생각보다 더 운동이 많이 되고 재밌었다! 선생님이 워낙 친절... 2024-05-04 14:56:00
소소한 일상이야기 말고 일단 방문해서 수업을 들어보세요 개인PT와 그룹운동을 진행하고 있으니 본인 스타일에 맞게 진행하면 좋을 것 같아요 처음으로 들어 본 물구나무 스폐셜 수업후기 시작합니다 매니저님 수업 처음 들어보기에 더욱 기대하고 들었던 수업이랍니다~ 이제는 익숙한 웜업~ 스폐셜 수업이라 조금 더 다른 마음가짐으로... 2025-04-22 00:38:00
다시, 시작 중학교 2학년, 그때 나는 하늘을 짚고 서고 싶었다. 그러니까 정확히 말하자면, 체육시간 물구나무서기를 하다가 매트 위로 떨어진 사건이었다. 처음엔 그저 맨손 체조 도전이었지. 친구들이 “야, 할 수 있어!”라며 부추기고, 나도 “내가 못할 게 뭐야?”라는 과도한 자신감을 품었다. 그러다 결국 중심을 잃고... 2024-12-20 13:03:00
흐르느으ㄴ대로 책읽을 때 손으로 계속 잡고있는건 너무 불편한 느낌에 독서대가 필요하다고 생각이 들었다 독서대 추천을 서치하던 와중에 투명독서대가 이쁘겠다!! 싶었다 그러다 노르잇독서대를 알게 됐고! 아크릴독서대로 내가 갖고싶은 투명독서대 찾았슘ㅎ 반가워 노르잇독서대야 반가운 마음에 개봉을 먼저 해버려서 급하게... 2024-07-20 14:46:00
으네의 기록공간✏️ 봐요.. 프롬더스트릿이 괜히 맨몸운동 성지, 맨몸운동 체육관으로 유명해진 게 아니랍니다👍🏻 삼성역] 맨몸운동 성지 ‘프롬더스트릿’ 물구나무서기 스페셜 수업후기 두 번째 물구나무 스페셜 클래스 사진들인데요! 두 번째 스페셜 클래스에서는 피지컬100으로 유명하신 이준명 코치님의 코칭 시간이었어요! 이날은 벽이... 2023-09-28 21:20:00
노는게 제일 좋아 저는 아직 씻고간적은 없는데 고대기도 비치되어있고 깔끔했어요!! 암튼 요즘 제가 빠진 프더스 운동은 바로 프롬더스트릿 핸드스탠드랍니다 운동후기 가볼게요! 핸드스탠드 핸드스탠드는 말그대로 손으로 서는 것 물구나무서기인데요 물구나무서기에도 다 공식이 있더라구요 그 공식을 배워보았습니다 이렇게 벽에... 2023-11-29 11:08:00
뽀대나는 일상 안녕하세요, 뽀대입니다! 묶혀둔 여자크로스핏 후기 갑니다. 같이 8시40분타임 운동하던 해나가 미국가기위해 그만뒀는데 영상에는 해나가 ㅋㅋㅋㅋ 아직도...여전해~ 찰나의 1초공중부양 짐네스틱와드중에서 바 bar로하는 것보다 물구나무하는 핸드스탠드류가 더 재미있어서 월워크나 핸드스탠드 푸시업 나오면... 2023-12-05 11:15:00
먹고 사고 마시는 삶 아아,,,, 이 아이스크림을 위해 5000 보를 걸을 가치가 있도다 아아 ㅎ 오늘 제 총 걸음 수 ㅋ 저 이제 오늘 못걸어다녀요 물구나무 서서 다녀야해요 ㅋ 그럼 후기 들어갈께요 공차 신상 아이스크림 정보 공차 강남본점 서울특별시 강남구 테헤란로 115 1층 영업시간 : 주소 : 서울 강남구 테헤란로 115 1층... 2025-05-29 20:45:00
감탄일상 검단눈높이 여행 &맛집 블로그 감탄일상 얼마 전 검단신도시 러닝센터6호점 오픈했잖아요~~ 학원에 예쁜 화분 배송하려고 주변 식물가게 검색하다가 물구나무 식물가게를 알게 됬어요. 막상 급하게 찾으려면 오히려 더 어려운 배송주문 멀지 않은 곳에 위치해 있어 직접 찾아가 보았어요. 📌인천 서구 이음3로220 LH20단지 상가2동 에 위치 ⏰️오전... 2023-11-19 21:15:00
달려라브로 안녕하세요 달려라브로입니다 이번에 함께 달려본 게임은 물구나무 서기 핸크 (HandStand Hank) 시작 화면인데 벌써 웃깁니다 항아리게임 뒤틀린 버전 같아요 이렇게 물구나무 서서 목적지까지 무사히 도착하는 게임인데요 조작감이나 어려운 부분은 딱히 없고 방향키랑 스페이스(점프)로 넘어가면서 오래 누르고있으면... 2025-06-08 12:25:00
알로록달로록 나의 색으로 채우다 어느순간부터 화, 목 수업을 듣기위해 시간을 체크하는 나 물구나무 수업만 집중적으로 패기위해 그것만 집중하는 나 어느새 나도모르게 집착하기 시작했다... 이정도는 좋은 집착이라고 해두자 프롬더스트릿 삼성점 서울특별시 강남구 테헤란로81길 14 카이마빌딩 지하1층 이제 하도 위치 올려서 눈감고도 갈 수... 2024-04-10 18:19:00
BEFS Gymnastics 벱스 짐네스틱 제1기 지도자과정 물구나무서기 &기초포지션이 마무리되었습니다. 열정적인 1기분들께 박수를 보내며 후기시작하겠습니다. 대표님은 항상 수업을 할때 준비된 내용보다 더 많은 내용을 수업하시죠 ㅋㅋ 아마 오늘도 그럴 예정입니다. 4주차가 되어가니 점점 모양이 좋아지고 있어요 어깨의 위치나 엉덩이 힘 그리고 코어... 2024-04-28 19:15:00
갓생사는 482 사파리 일상 내돈내산으로 다녔을만한 곳 진짜 숨은 고수의 향기가 넘치는 곳 갑자기 물구나무 서기 할 줄 알아요? 해서 네..! 했는데 팔 삼각형으로 만들고 하는 요가식...등이 펴지는 느낌이 가득 가슴을 열어주는 느낌도 가득! ㅋㅋ그리고 막 다른 후기 보면 의자도 요가의 도구라고 했는데 직접 해보고 이해 완료 내가 할 수... 2025-03-24 22:52:00
쪼랩상담사의 고찰연습장 내 사전에 없을 줄 알았던 머리서기.. 요가 첫 수업 때 접했던 요가자세의 꽃 시르사아사나는 내 숙원의 과제일 줄 알았으나(!) 코어힘을 기르기 시작하면서 다른 기본 동작들이 수월해지더니 발 끝을 들었을 때 어깨와 배힘으로 지탱하여 무너지지 않는 상체의 기쁨이란!! 말할 수가 없다! (살짝 무중력 느낌에 희열을... 2024-04-18 23:14:00
닥터첫번째의 예쁜 동안 만들기 50대 물구나무 리프팅 시술 방법은? 첫번째성형외과 물구나무리프팅 턱라인을 따라 당겨 올리기 턱라인을 따라 귀 앞쪽까지 늘어진 조직을 당겨 올려 턱라인을...확인할 수 있습니다. 첫번째성형외과 물구나무리프팅 ▼ 닥터첫번째, 실리프팅 리얼 후기 ▼ 첫번째의원 서울특별시 강남구 선릉로 803 이니셜타워Ⅱ 8층... 2025-04-30 17:08:00
. 사실 면접 들어가기 전 노래를 불러야하나 라잌제니(출 줄 모름)라도 춰야하나 고민했지만 그런거 할 정신 상태가 안되기도 하였고 블로그 후기를 봤을 때는 물구나무 서기, 앞구르기 등 각양각색의 지원자들의 pr 예시를 보았지만 저희 조는 모두 포트폴리오를 사용해서 진행하여 저 또한 부담 갖지 않고 했습니다 ! 앞... 2025-05-27 15:58:00
꿀벌 김화숙 순 없었어. 그래서 두 달 전부터 공부하며 썼고 이제 10월 한 달 동안은 여행 후기를 쓰는 거야. 사랑하는 내 친구야! 옛 시조 하나 생각나더라. "태산(太山)이...앞에 거꾸로 서있는 코끼리 봤니? 7.5미터 회색 코끼리 한 마리가 코로 물구나무선 조형물이지. 몇 달 전 딸과 함께 쏘다니다 우연히 본 건데, 자꾸 생각... 2024-10-09 09:58:45
Trend Setter : BaengE 된다는 후기를 보고 관심을 갖게 되었고, 브랜드 신뢰도가 높은 멜킨 제품을 선택하게 되었습니다. 제품 배송은 빠르고 안전하게 도착했으며, 포장은 튼튼하고 꼼꼼했습니다. 조립은 설명서만 따라 하면 비교적 간단하게 완료할 수 있었고, 한 사람만으로도 충분히 조립 가능한 수준이었습니다. 무엇보다도 조립 후 전체... 2025-03-25 22:02:00
또마 : 새로운 시선 선릉에서 티베룩 하고 온 후기😇 안녕하세요 오늘은 30대가 된 이후로 최고의 관심사 노화방지와 피부관리를 하러 선릉에서 티베룩을 하고 온 후기를 가져왔습니다 물구나무서기로 걸어다니면 중력을 이길 수 있을까요 ㅠㅡㅜ 피부과는 올때마다 무섭지만 이젠 안올 수 없는 그런곳인거 같아요... 피부관리는 한사람과... 2025-06-16 18:08:00
생각을 키우는 공간 서기. 처음에는 맨몸 운동을 체계적으로 배울 수 있을까 하는 호기심에서 시작했지만, 이 작은 결심이 어떤 변화를 가져올지는 몰랐다. 프롬더스트릿 3.5개월 후기 - 물구나무서기, 턱걸이, 프런트 레버, 인바디 프롬더스트릿에서 맨몸 운동을 시작한 지 약 3.5개월 만에 쓰는 후기 짧게 쓰면 운동 자체도 재미있고 몸도... 2024-02-03 21:02:00
힘쎈요가선생 수련을 시작한지 딱 2달 되었을 때 적었던 글이죠. https://blog.naver.com/seedobe/221413277791 재도약의 출발점이 되어준 카이젠요가 [신OO님 후기 / 핸드스탠드 / 물구나무서기 / 부산요가강사] 2018년 9월6일부터 카이젠요가 수련을 시작한 신OO님의 2번째 후기입니다. Simon선생님의 핸드스탠드 수... 2024-08-01 15:23:00
기억저장소 일찍 도착한 김에 폼롤러와 매트 이용해서 아주 간단히 몸도 풀어줬다 초보자도 쉽게 할 수 있는 핸드스탠드 수업 1회차 후기 핸드스탠드는 물구나무 수업인데... 살면서 한번도 물구나무 안해본 1인 그런 나도 한다^^ 수업 시작 전 오늘 할 운동 흐름과 운동 타겟부위가 모니터에 적혀 있다! 헬린이는 무슨 말인지... 2024-05-12 15:07:00
시옷로그 정말... 하면 할수록 어렵다 완벽마스터까지 몇 년 걸린다고 한 이유를 알겠음 이번 주는 뭔가 많이 했네요 오늘은 연차를 쓴 날이라 집에서 ... 아니 딱히 뒹굴지도 않았네 어째 밖을 계속 싸돌아다녔는데요 알차게 보내서 후회는 없습니다 담주에는 연구소 퇴사 후기와 홍콩여행 가기 전 설렘을 담고 돌아올게요 안녕... 2025-02-20 18:43:00
표표 블로그 자 !!! 그래 난 할 수 있다 백번 외치면서 준비한 우당탕탕 후기들을 포스팅 해보겠습니다 !!! 도시락 싸려고보니,, 도시락통부터 없잖아요? 그럼 사야지...깊은밥통 + 칸막이찬통 + 주먹밥틀 COUPANG www.coupang.com 2. 토루네 물구나무 도시락픽 7P \6,000 [도루네]피크닉용품 물구나무 도시락픽7P : 푸드짱 [푸드... 2025-04-11 10:34:00
