어촌마을에서 즐거운 365일 오늘은 우리 아이가 겨울방학에 특강으로 다닌 아크로바틱 전문교육센터를 알려드리고자 폿팅해보아요 인천 논현동 아크로바틱 교육센터 [섬머솔트] 물구나무 성공후기라 할수있습니다!! 이 아크로바틱을... 20250514

다시, 시작 그러니까 정확히 말하자면, 체육시간 물구나무서기를 하다가 매트 위로 떨어진 사건이었다. 처음엔... “그럼 난 이 상태로 물구나무는커녕 팔굽혀펴기도 못하는 거야?” 어깨를 쩍 벌려 친구들과 장난치던... 20241220

루루엄마 N년차 했고, 물구나무서기 같이 진짜 맨몸으로 하는 걸 아예 못해서 마샬아츠 체험 수업을 신청했다 위치는... 체험 후기 한마디! 생각보다 더 운동이 많이 되고 재밌었다! 선생님이 워낙 친절하게 하나하나 알려주시니... 20240504

알로록달로록 나의 색으로 채우다 어느순간부터 화, 목 수업을 듣기위해 시간을 체크하는 나 물구나무 수업만 집중적으로 패기위해... 다음은 물구나무상태로 푸시업 홀딩! 먼저 올라가고 자세를 잡은 후 내려가는게 좋은데 이 때 팔이 바깥쪽으로... 20240410

철든(iron)남의 무게있는 기록 중에서 물구나무(헤드스탠드)서기 하는법에 대해서 소개하려고해요 물구나무서기는 다양한 연습방법과 설명이 있으니 꼭 이 글이 정답이다라고 생각하지마시고 철든남은 물구나무를 어떻게 연습하고... 20250414

달려라브로 게임은 물구나무 서기 핸크 (HandStand Hank) 자세한 공략은 영상을 참고해주세요 :) 포스팅 시작합니다 ! ㅋㅋㅋㅋㅋ 시작 화면인데 벌써 웃깁니다 항아리게임 뒤틀린 버전 같아요 이렇게 물구나무 서서... 20250608

노는게 제일 좋아 암튼 요즘 제가 빠진 프더스 운동은 바로 프롬더스트릿 핸드스탠드랍니다 운동후기 가볼게요! 핸드스탠드 핸드스탠드는 말그대로 손으로 서는 것 물구나무서기인데요 물구나무서기에도 다 공식이 있더라구요... 20231129

꽃잎날리는오후 물구나무 포기한 후기 분당마사지, 뻐근함 해결! 물구나무 포기한 후기 분당마사지, 이제 퓨어스파마사지 분당에서 쾌유 수기로 힐링하세요! 안녕하세요! 오늘은 제가 분당에서 정말 충족스러웠던 마사지 경험을... 20250521

BEFS Gymnastics 벱스 짐네스틱 벱스짐네스틱 지도자과정 레벨1 1일차 후기 드디어 고대하던 지도자과정 레벨1 기초포지션과 물구나무서기를 시작하였습니다 이번 지도자과정은 기본이 되는 네발기기 자세, 플랭크 푸시업 파이크푸시업등과... 20240317

물리치료사 유지현의 웰니스 가끔 그런 날이 있다 갑자기 물구나무가 하고 싶은 날 아니면 수련 도중 조금만 더 하면 될 거 같은데... 해도 물구나무 서기류의 자세들을 하면 상당히 어정쩡한 자세로 동작을 진행했는데, 에볼루션 플로우를... 20250308

유교언니의 공작소 물구나무를 서 있는 심쿵이를 만났다 심쿵아 움직여 보자~~. 오늘은 ㅠㅠ 잘 보였으면 해서 초코우유도 맘카페에서 꿀팁이라고 봐서 먹고 나름 계단도 열심히 오르다 갔지만 효과가..... 아직은 초코우유가... 20230810

알쓸쭌잡 멜킨 세이프존 거꾸리 물구나무운동기구 한달 사용후기 안전한 반자동 세이프티 거꾸리로 집에서도 안전하게 매일 5분 투자로 허리척추질환예방 , 스트레칭 , 척추교정 , 자세교정까지 탄탄한 발목 고정장치로... 20250125

뽀대나는 일상 묶혀둔 여자크로스핏 후기 갑니다. 같이 8시40분타임 운동하던 해나가 미국가기위해 그만뒀는데... 우리사이 여전해~ 찰나의 1초공중부양 짐네스틱와드중에서 바 bar로하는 것보다 물구나무하는... 20231205

소소한 일상이야기 본 물구나무 스폐셜 수업후기 시작합니다 매니저님 수업 처음 들어보기에 더욱 기대하고 들었던 수업이랍니다~ 이제는 익숙한 웜업~ 스폐셜 수업이라 조금 더 다른 마음가짐으로 웜업도 열심히 해주고요... 20250422

How does it get any better than this? 저번달에 동물농장 촬영하고 왔다고 말씀드렸죠~ 물구나무 서는 짱아 보호자분들께 짱아가 좀 더 편한... 마사지 끝나고 물구나무 서는 강아지 짱아가 좀 걷더라고요. 뭉클~ 전에도 하지마비 강아지 다시 걷는 걸... 20240209

알로록달로록 나의 색으로 채우다 프롬더스트릿 6회차 물구나무 수업날의 기록 7월인데 6월꺼 지금 올리다니♂️ 빨리빨리 올려야게써요 나의 물구나무에 대한 집착은 멈출 수 없을 정도로 커졌고 공연연습 쉬는시간에도 물구나무를 연습했다는..... 20230716

으네의 기록공간✏️ 프롬더스트릿이 괜히 맨몸운동 성지, 맨몸운동 체육관으로 유명해진 게 아니랍니다 삼성역] 맨몸운동 성지 ‘프롬더스트릿’ 물구나무서기 스페셜 수업후기 두 번째 물구나무 스페셜 클래스 사진들인데요! 두... 20230928

오드리J. 거꾸리 물구나무서기 기구에 후기를 읽어보니 다들 저처럼 디스크에 견인효과로 구입하고 효과를 보았다고 평생 옆에 끼고 살아야겠다는 후기에 아 그정도라면 효과가 있는거구나 생각되어 구입하게 되었어요.... 20230624

우리 몸을 자유롭게, 프롬더스트릿 "물구나무" "코어운동" 감이 안오시거나 입문자는 못하지 않을까 생각하셨던 분들이 계실텐데요... 유지하다보니 물구나무에 직결되는 동작이 되겠습니다!! (2) 덤벨 오버헤드 레이즈 제한된 가동범위로 팔은... 20240719

닥터첫번째의 예쁜 동안 만들기 즉각적인 효과 확인 가능합니다. 시술 당일 턱선과 목선의 변화를 눈으로 확인할 수 있습니다. 첫번째성형외과 물구나무리프팅 ▼ 닥터첫번째, 실리프팅 리얼 후기 ▼ 20250430

MANTA BLOG 이전 포스팅에 이어서 의정부폴댄스 리즈폴스튜디오 특강 후기 2탄 시작해볼게요! 의정부폴댄스 리즈폴스튜디오 특강 1. 유연성 특강 2. 디테일 특강 3. 더블폴 특강 4. 로우폴 특강 5. 물구나무서기 특강 [디테일... 20240328

BEFS Gymnastics 벱스 짐네스틱 제1기 지도자과정 물구나무서기 &기초포지션이 마무리되었습니다. 열정적인 1기분들께 박수를 보내며 후기시작하겠습니다. 대표님은 항상 수업을 할때 준비된 내용보다 더 많은 내용을 수업하시죠 ㅋㅋ 아마... 20240428

고래고래상품질러 접이식 물구나무서기 기구는 휴대성과 편리성을 갖춘 제품입니다. 구매는 스마트스토어에서 가능합니다. 이 기구는 물구나무 운동을 즐기는 사람들에게 최적의 선택입니다. 접이식으로 설계되어 있어 집이나... 20250118

감탄일상 검단눈높이 여행 &맛집 블로그 검색하다가 물구나무 식물가게를 알게 됬어요. 막상 급하게 찾으려면 오히려 더 어려운 배송주문 멀지... 동네 식물가게 가면 과하다 싶을정도로 비싸게 파는곳도 많던데,물구나무 가게는 가격이 예쁘더라구요... 20231119

알쓸쭌잡 완화 물구나무운동기구 멜킨 거꾸리 사용후기 저는 집에 퇴근하고 나면 멜킨 거꾸리를 항상 사용하는데요 ?? 펼치면 공간을 꽤나 차지하지만 사용하지 않을때는 접어서 베란다에 넣어두고 사용하고 있어요.... 20250120

터치앤고 크로스핏 & 트레이닝 후기 알려드리겠습니다~!! 1. 물구나무 서기!! 물구나무서기를 처음 본 순간.... 내가 저 동작을??ㅜ ◆ 물구나무 서기는 전신 근력과 균형감을 키울 수 있는 훌륭한 운동 입니다. ◆ 처음엔 어렵게 느껴질 수... 20250116

어드벤 트레이닝 이번에는 제가 다녀온 14번째 체조 세미나 후기를 전해드립니다.. 세미나 준비, 일찍부터 시작한 하루... 물구나무서기 & 워크 동작 세미나 이번 세미나의 주제는 물구나무 서기 및 워크 동작이었어요.... 20241118

알로록달로록 나의 색으로 채우다 핸드스텐드 물구나무 수업을 들었지만 지금은 듣고싶은거 마음대로 들을 수 있어서 최대한 골고루 들으려고 하는 편! 살이 너무 쪄서 포동포동하다 처음 동작은 배물구나무 올라가서 어깨터치! 전보다 더 높게... 20240222

miss12949님의 블로그 물구나무서기효과 하니 한번 해보시면 좋을 것 물구나무서기 효과에 대해 함께 봤습니다. 또한 한 번... 구내시경 후기를 부탁드려요라는 내용 살펴보았었기에 자세히 설명해 드리려 노력하신 후에 마무리하도록... 20240513

쪼랩상담사의 고찰연습장 내 사전에 없을 줄 알았던 머리서기.. 요가 첫 수업 때 접했던 요가자세의 꽃 시르사아사나는 내 숙원의 과제일 줄 알았으나(!) 코어힘을 기르기 시작하면서 다른 기본 동작들이 수월해지더니 발 끝을 들었을 때... 20240418